TRAIN MET INTENTIE.
TRANSFORMEER MET PRECISIE.

Wat begon als een passie voor turnen en later CrossFit, groeide uiteindelijk uit tot de visie achter Body Matrix: een plek waar functionele fitness toegankelijk is voor iedereen.

Ik geloof dat goed leren bewegen de basis is van een sterk en gezond lichaam. Daarom richt ik mij niet alleen op trainen, maar vooral op het aanleren van vertrouwen, techniek en plezier in bewegen. Met certificeringen als NASM Personal Trainer en aanvullende opleidingen, waaronder coaching voor zwangere en postnatale vrouwen, begeleid ik mensen in verschillende fases van hun leven en training.

Het mooiste moment als coach? Wanneer iemand die sporten eigenlijk nooit leuk vond, ineens merkt hoeveel energie en plezier het kan geven. Mensen zien groeien van "ik moet sporten" naar "ik wil trainen" blijft voor mij het meest waardevolle onderdeel van dit werk.

In de studio vind ik het belangrijk dat iedereen zichzelf kan zijn en zich uitgedaagd voelt op zijn of haar eigen niveau — of je nu voor het eerst binnenloopt of al jaren ervaring hebt.

Oorspronkelijk kom ik uit Portugal en verhuisde ik naar Nederland om dans te studeren. Daar leerde ik hoe belangrijk lichaamsbewustzijn, controle en conditie zijn. Later ontdekte ik in CrossFit een vergelijkbare passie en uitdaging.

Momenteel werk ik als fysiotherapeut en coach bij Body Matrix. Door mijn ervaring in zowel de gezondheidszorg als de sportwereld te combineren, help ik mensen niet alleen sterker te worden, maar ook vertrouwen te krijgen in hun eigen lichaam en mogelijkheden — met of zonder blessure.

Ik geloof dat trainen leuk en uitdagend moet zijn, gebouwd op een sterke technische basis die zorgt voor duurzame progressie en resultaten op de lange termijn.

De combinatie van fysiotherapie, dans en coaching stelt mij in staat mensen op een complete en veelzijdige manier te begeleiden: gefocust, technisch en doelgericht. Natuurlijk altijd met goede muziek erbij (al valt daar soms over te discussiëren).

Mensen enthousiasmeren en inspireren om te bewegen en zelf te laten ervaren wat sport zowel fysiek als mentaal met je doet, vind ik het mooiste aan dit vak. Het moment waarop iemand meer energie krijgt, sterker wordt en met plezier komt trainen, geeft mij enorm veel voldoening.

Door mijn passie voor bewegen ben ik coach bij Body Matrix geworden. Zo wil ik anderen motiveren om met plezier aan hun gezondheid en fitheid te werken en samen een omgeving te creëren waarin iedereen zich welkom, gemotiveerd en op zijn gemak voelt.

Als gecertificeerd fitnessinstructeur en professioneel coach combineer ik kennis, motivatie en persoonlijke begeleiding om iedereen op zijn of haar eigen niveau te laten groeien. Dankzij jarenlange sport ervaring in onder andere fitness, hardlopen en CrossFit weet ik hoe belangrijk zowel techniek als mentale kracht zijn om doelen te bereiken en consistent te blijven trainen.

Funfact: delen veel liefde voor onze harige viervoeters — veel katten- en/of hondenliefhebbers bij Body Matrix!

Ik heb het grootste deel van mijn leven in de topsport doorgebracht — als professioneel ijshockeyster speelde ik meerdere seizoenen in de hoogste competities van Noord-Amerika en Europa.

Wat ik daar leerde over training, techniek en doorzettingsvermogen neem ik nu mee de gymvloer op.

Coachen doe ik al sinds mijn tienerjaren, begonnen met jongere hockeyers. Wat ik het leukste vind aan coachen is mensen de details laten zien die je normaal niet krijgt aangeleerd: energiesystemen, hoe je traint voor een specifiek doel, de juiste cue op het juiste moment waardoor een beweging ineens klopt. Als ISSA Certified Strength & Conditioning Coach met een achtergrond in psychologie en behavioural neuroscience probeer ik mensen niet alleen sterker te maken, maar ze ook te laten begrijpen wat hun lichaam doet en waarom.

Niets is mooier dan iemand zien ontdekken dat ze meer kunnen dan ze dachten.